Публикации
« НазадОздоровительные танцы в Санкт-Петербурге с Колтуновой Ларисой Викторовной 02.10.2019 12:43
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, Общеукрепляющие оздоровительные СПОНТАННЫЕ ТАНЦЫ помогают восстановить потраченные за день жизненные силы и насытить энергией жизни истощенные области организма. Музыка помогает равномерно распределить энергию в организме и расслабить напряженные участки. КАМЕННООСТРОВСКИЙ пр-т, дом 42, ДК им. ЛЕНСОВЕТА, офис 309, ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ 308, 3 этаж, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ по СРЕДАМ, с 17-00 до 19-00 часов, ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СЕЗОН с 15 ОКТЯБРЯ по 30 АПРЕЛЯ. Телефон: 7+981-754-02-21
1. Статья в научно-популярном журнале № 6(33) - 2012
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ - С ЭЛЕМЕНТАМИ ЦИГУН и ЙОГИ Танец САМОВЫРАЖЕНИЯ ДУШИ в потоке БОЖЕСТВЕННОЙ энергии.
Танцуя, лечим душу!К гармонии – через танец!
О том, что МУЗЫКА и ДВИЖЕНИЕ может исцелять, было известно еще в древности. Так, в Древнем Египте с помощью пения хора избавляли от бессонницы, а в Древней Греции звуками трубы исцеляли от радикулита и расстройств нервной системы. Знаменитый Пифагор, создавший теорию о музыкально-числовом строении Космоса, с успехом использовал сочиненные им мелодии для лечения "болезней души". В Санкт - Петербурге при ДК им. Ленсовета открыта Школа оздоровительного танца с элементами цигун и йоги. Это авторская программа психотелесной биоэнергопластики посредством спонтанных релаксационных движений под задушевную музыку в состоянии ЛЮБВИ ! В оздоровительных танцах творческий подход и положительные эмоции ведущие и они целиком плод индивидуальной импровизации каждого участника. Каждый создаёт свой маленький спектакль одного актёра и он же сам себе режиссёр… Но в группе создаётся особое пространство любви и оно притягивает людей неординарных, творческих, ярких, свободных, сильных духом и радостных по жизненному настрою для общения и духовного взаимообогащения. Радость и позитивность - это пожалуй отличительная черта нашего коллектива. Весь негатив и проблемы мегаполиса мы оставляем за пределами танцпола, так как наш прекрасный танцевальный зал - это островок душевного счастья и покоя в состоянии ЛЮБВИ ! Таким образом в нашем городе появилась ещё одна замечательная возможность хотя бы на два часа несколько раз в неделю уходить от суеты жизни и погружаться в мир гармонии. Философия спонтанного танца представляет собой симбиоз широкого спектра оздоровительных практик. Происходит их взаимополезное сосуществование и взаимоадаптация при которых все системы сохраняют своё своеобразие, но при этом очень удачно дополняют друг друга. Все занятия проводятся по принципу четырёх «П»: ПОСИЛЬНО + ПОСТЕПЕННО + ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО + ПОСТОЯННО Оздоровительный танец - это вид энергетического взаимодействия между людьми в свободном импровизационном танце. Это форма танца, позволяющая партнерам вести спонтанный телесный диалог на невербальном уровне. Спонтанный фантазийный танец - это такой вид движения, при котором тело максимально раскрепощено, пластично и движется как бы само по себе. В этом движении практически не участвует "голова". Есть только самонаблюдение как бы со стороны за своим телом во время танца. Подготовленный тренированный танцующий спонтанно человек, имеющей практические навыки релаксационного движения создает более гармоничный, интересный (более сложный) рисунок спонтанного танца. С позиции биоэнергопластики спонтанный танец рассматривается как двигательное релаксационное действие, подчиняющееся законам работы с биоэнергией и энергией внешнего пространства КОСМОСА… ВСЕЛЕННОЙ… Наш организм изначально наделен порядком, внутренней гармонией, своей собственной музыкой, собственным движением. С одной стороны, ДВИЖЕНИЕ является спонтанным, с другой – четко структурированным, что позволяет осознанно выстраивать внутреннее пространство и управлять посредством движения правым и левым полушарием, а также достигать особого или расширенного состояния сознания, при котором уже присутствует определённое равновесие между правым и левым полушариями, но при максимальном мышечном расслаблении сохраняется определённый контроль сознания. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ СОЧЕТАЕТ В СЕБЕ:
Дыхание – сама жизнь. Это знают все, но лишь избранные практики знают, что дыхание – это здоровье, раскрытие талантов, обретение сверх способностей и мудрости. Есть много разных школ, техник, учений,направленных на овладение навыками дыхания. Современная цивилизация давно уже перестала считаться с Живыми Законами ВСЕЛЕННОЙ… Не случайно же древние говорили именно об искусстве дыхания. Оно являет собой классический тип гармонических колебаний. Дыхание - особо гармонизированный процесс… Дыхание задает БИОРИТМЫ ЖИЗНИ человека, его умственной деятельности, кровообращению, питанию, терморегуляции, короче говоря всем важнейшим процессам жизнедеятельности человеческого организма, обеспечивающим его взаимосвязь с окружающим нас миром… Для гармонизации ритмов жизнедеятельности человеческого организма и ритмов Вселенной нам необходимо вернуться к дыханию «МЛАДЕНЦА» - технике природного естественного дыхания. Занятия начинаются с дыхательной гимнастики под расслабляющую целительную инструментальную музыку.
Музыкотерапия приводит к развитию самоосознавания, проработке и СНЯТИЮ эмоциональных зажимов, к более ясному восприятию СЕБЯ и других в МИРЕ… КОСМОСЕ… У каждого человеческого тела есть свой ритм, своя музыка. КАЖДЫЙ выходит на свой оригинальный, никем неповторимый спонтанный танец, танец тела и души, т.е. к свободному человеку. Энергии, блокированные ранее в теле, начинают протекать свободно, естественным образом. Происходит оздоровление организма и его ИСЦЕЛЕННИЕ. Восстанавливаются все проблемные зоны личности: семейные и партнерские отношения, взаимоотношения с детьми, успех в работе, финансовое благополучие и прочие. Эффективность музыкотерапии обусловливается не только эмоциональным воздействием ее на человека, но и, как доказывают последние исследования, биорезонансной сочетаемостью музыкальных звуков через энергетические центры - ЧАКРЫ с вибрациями отдельных органов и систем организма. Хорошо музыкотерапия помогает в терапии многих психосоматических заболеваний.
На занятиях оздоровительными танцами звучат преимущественно золотые хиты 70 – 90-х годов, любимые музыкальные композиции, инструментальная музыка, классическая музыка в современном переложении и целительная музыка.
Помните, как в Библии: «Вначале было слово…». Давно уже обращено внимание человечества на волшебное действие слов. Ученые пришли к выводу, что словесная информация влияет прежде всего на иммунную систему человека. Хорошо известно, что только она способна защитить организм от любых негативных воздействий окружающей среды.
Вызвать ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ эмоции можно различными способами. Один из них - регулярное посещение Школы оздоровительного танца в ДК им. Ленсовета.
После освоения всех танцевальных навыков слушатели Школы в состоянии красиво и грациозно танцевать под любую музыку. Представьте себе, на танцполе заканчивается одна мелодия, начинается следующая, уже в другом стиле, а выпускники Школы продолжают уверенно танцевать, вызывая всеобщее восхищение окружающих. Основная задача оздоровительных танцев - научить импровизировать под любую музыку, свободно перестраивать рисунок танца в зависимости от ритма, находясь при этом в полной динамической релаксации. Особое внимание уделяется танцевальной базе, которая нарабатывается до автоматизма. Многослойные, многомерные, многоплановые движения бесконечным потоком буквально выплёскиваются из танцующих, создавая неповторимый и уникальный ТАНЕЦ ДУШИ, в котором достигается полное САМОВЫРАЖЕНИЯ. Большое внимание уделяется стилю, пластике и гибкости тела, умению гармонично переходить от одного темпа танца в другой. Не меньшее внимание уделяется работе над созданием ПОЗИТИВНЫХ эмоций и развитием особого индивидуального пространства в танце. Уроки оздоровительных танцев включают в себя дыхательную гимнастику, суставную гимнастику, процесс обучения технике свободного танца с элементам цигун гимнастики и йоги, динамическую релаксацию, аутотренинг, развитие гибкости, музыкальности и духовно-физической красоты. В РЕЗУЛЬТАТЕ занятий оздоровительными танцами:
Общеукрепляющие оздоровительные СПОНТАННЫЕ ТАНЦЫ помогают восстановить потраченные за день жизненные силы и насытить энергией жизни истощенные области организма. Задушевная музыка помогает равномерно распределить энергию в организме и расслабить напряженные участки. Танцы - прекрасное средство психотерапии. Танцевать особенно рекомендуется тем, у кого отмечается повышенное чувство страха или неуверенности в себе, а также людям, склонным к депрессии. Оздоровительные танцы раскрывает то, что прячется в глубинах подсознания, и, возможно, является истинной причиной психологического дискомфорта. Ведь мы не всегда решаемся признаться себе, а тем более окружающим в собственных ощущениях. Однако любовь, восторг, неприязнь, сочувствие, грусть, сопереживание, восхищение можно передать через танец. Танцы иногда лечат душу лучше, чем слова. Многие стрессовые ситуации можно буквально «ЗАТАНЦЕВАТЬ» легко и просто.
Уважаемые мужчины и женщины - ТАНЦУЙТЕ! Вы станете больше доверять себе ! Почувствуете жажду и вкус жизни! Ведь если можно красиво двигаться в танце, значит, можно красиво жить! При условии регулярного посещения занятий, Школа оздоровительного танца поможет Вам избавиться от суеты мысли и беспокойства ума. Да, эти процессы происходят весьма медленно, но происходят. Принцип ЧЕТЫРЁХ «П» ПОСИЛЬНО + ПОСТЕПЕННО + ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО + ПОСТОЯННО поможет решить Вам ВСЕ проблемы. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ ! В добрый ПУТЬ ! Студия здоровья «ОЧАГ» при ДК им. Ленсовета, Санкт-Петербург, метро «Петроградская» Школа оздоровительного танца с элементами цигун и йоги для мужчин и женщин всех возрастов и уровней подготовленности. Руководитель, педагог – валеолог: Колтунова Лариса Викторовна.
|