Главная / Оздоровительные танцы

Оздоровительные танцы

 

 

 

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, КАМЕННООСТРОВСКИЙ пр-т, дом 42, ДК им. ЛЕНСОВЕТА, офис 309, ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ 308, 3 этаж, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

среда, с 17-00 до 19-00 часов,
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СЕЗОН с 15 ОКТЯБРЯ по 30 АПРЕЛЯ.
Телефон: 7+981-895-21-12 с 11-00 до 19-00 (Московское время)

1. Статья в научно-популярном журнале № 6(33) - 2012 «Всё, о чём Вы хотели спросить у педиатра»

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ - С ЭЛЕМЕНТАМИ ЦИГУН и ЙОГИ
Танец САМОВЫРАЖЕНИЯ ДУШИ в потоке БОЖЕСТВЕННОЙ энергии.
Танцуя, лечим душу!
К гармонии – через танец!

О том, что МУЗЫКА и ДВИЖЕНИЕ может исцелять, было известно еще в древности. Так, в Древнем Египте с помощью пения хора избавляли от бессонницы, а в Древней Греции звуками трубы исцеляли от радикулита и расстройств нервной системы. Знаменитый Пифагор, создавший теорию о музыкально-числовом строении Космоса, с успехом использовал сочиненные им мелодии для лечения "болезней души".

В Санкт - Петербурге при ДК им. Ленсовета открыта Школа оздоровительного танца с элементами цигун и йоги.

Это авторская программа психотелесной биоэнергопластики посредством спонтанных релаксационных движений под задушевную музыку в состоянии ЛЮБВИ !

В оздоровительных танцах творческий подход и положительные эмоции ведущие и они целиком плод индивидуальной импровизации каждого участника.

Общеукрепляющие оздоровительные СПОНТАННЫЕ ТАНЦЫ в СПб

Каждый создаёт свой маленький спектакль одного актёра и он же сам себе режиссёр. Но в группе создаётся особое пространство любви и оно притягивает людей неординарных, творческих, ярких, свободных, сильных духом и радостных по жизненному настрою для общения и духовного взаимообогащения.

Радость и позитивность - это пожалуй отличительная черта нашего коллектива. Весь негатив и проблемы мегаполиса мы оставляем за пределами танцпола, так как наш прекрасный танцевальный зал - это островок душевного счастья и покоя в состоянии ЛЮБВИ ! Таким образом в нашем городе появилась ещё одна замечательная возможность хотя бы на два часа несколько раз в неделю уходить от суеты жизни и погружаться в мир гармонии.

Общеукрепляющие оздоровительные СПОНТАННЫЕ ТАНЦЫ в Питере

Философия спонтанного танца представляет собой симбиоз широкого спектра оздоровительных практик. Происходит их взаимополезное сосуществование и взаимоадаптация при которых все системы сохраняют своё своеобразие, но при этом очень удачно дополняют друг друга.

Все занятия проводятся по принципу четырёх «П»: ПОСИЛЬНО + ПОСТЕПЕННО + ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО + ПОСТОЯННО

Оздоровительный танец - это вид энергетического взаимодействия между людьми в свободном импровизационном танце. Это форма танца, позволяющая партнерам вести спонтанный телесный диалог на невербальном уровне.

Занятия по танцам для здоровья в Санкт-Петербурге

Спонтанный фантазийный танец - это такой вид движения, при котором тело максимально раскрепощено, пластично и движется как бы само по себе. В этом движении практически не участвует "голова". Есть только самонаблюдение как бы со стороны за своим телом во время танца.

Подготовленный тренированный танцующий спонтанно человек, имеющей практические навыки релаксационного движения создает более гармоничный, интересный (более сложный) рисунок спонтанного танца. С позиции биоэнергопластики спонтанный танец рассматривается как двигательное релаксационное действие, подчиняющееся законам работы с биоэнергией и энергией внешнего пространства КОСМОСА… ВСЕЛЕННОЙ…

Наш организм изначально наделен порядком, внутренней гармонией, своей собственной музыкой, собственным движением. С одной стороны, ДВИЖЕНИЕ является спонтанным, с другой – четко структурированным, что позволяет осознанно выстраивать внутреннее пространство и управлять посредством движения правым и левым полушарием, а также достигать особого или расширенного состояния сознания, при котором уже присутствует определённое равновесие между правым и левым полушариями, но при максимальном мышечном расслаблении сохраняется определённый контроль сознания.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ СОЧЕТАЕТ В СЕБЕ:

1. ДУХОВНОСТЬ - ДУХ, ДУША и ТЕЛО - ЕДИНЫ.

2. ДЫХАНИЕ - самая живая связь со Вселенной. Это постоянный ЭНЕРГООБМЕН с окружающим нас МИРОМ. …

Дыхание – сама жизнь. Это знают все, но лишь избранные практики знают, что дыхание – это здоровье, раскрытие талантов, обретение сверх способностей и мудрости. Есть много разных школ, техник, учений, направленных на овладение навыками дыхания.

Современная цивилизация давно уже перестала считаться с живыми законами ВСЕЛЕННОЙ

Не случайно же древние говорили именно об искусстве дыхания.

Оно являет собой классический тип гармонических колебаний. Дыхание - особо гармонизированный процесс.

Дыхание задает биоритмы жизни человека, его умственной деятельности, кровообращению, питанию, терморегуляции, короче говоря всем важнейшим процессам жизнедеятельности человеческого организма, обеспечивающим его взаимосвязь с окружающим нас миром.

Для гармонизации ритмов жизнедеятельности человеческого организма и ритмов Вселенной нам необходимо вернуться к дыханию «МЛАДЕНЦА» - технике природного естественного дыхания. Занятия начинаются с дыхательной гимнастики под расслабляющую целительную инструментальную музыку.

3. ДВИЖЕНИЕ - верный спутник долголетия. Движение и самовыражение - естественные потребности человека.

4. СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ - в каждое занятие включена гимнастика с элементами цигун и йоги на суставы в танцевальной манере и самомассаж под инструментальную музыку.

5. ПЛАСТИКУ - танец и пластика - очень мощные инструменты личностного роста и эффективные способы самовыражения.

6. РИТМИКУ - это передача музыки через движения и эмоциональный отклик на музыку посредством выполнения танцевальных движений.

7. ЗВУКОТЕРАПИЮ - Терапевтический эффект этой методики базируется на частотном колебании различных звуков, резонирующих с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом. Во время занятий спонтанными танцами постоянно проводится звуковая гимнастика в активной форме.

8. МУЗЫКОТЕРАПИЮ. Музыкотерапия помогает восстановить целостность организма и перейти от восприятия себя как тела к тонкому восприятию своего единства со Вселенной.

Музыкотерапия приводит к развитию самоосознавания, проработке и снятию эмоциональных зажимов, к более ясному восприятию себя и других в мире и космосе. У каждого человеческого тела есть свой ритм, своя музыка. Каждый выходит на свой оригинальный, никем неповторимый спонтанный танец, танец тела и души, т.е. к свободному человеку. Энергии, блокированные ранее в теле, начинают протекать свободно, естественным образом. Происходит оздоровление организма и его ИСЦЕЛЕННИЕ. Восстанавливаются все проблемные зоны личности: семейные и партнерские отношения, взаимоотношения с детьми, успех в работе, финансовое благополучие и прочие.

Школа оздоровительного танца

Эффективность музыкотерапии обусловливается не только эмоциональным воздействием ее на человека, но и, как доказывают последние исследования, биорезонансной сочетаемостью музыкальных звуков через энергетические центры - ЧАКРЫ с вибрациями отдельных органов и систем организма. Хорошо музыкотерапия помогает в терапии многих психосоматических заболеваний.

9. ПЕНИЕ - весьма эффективная терапевтическая методика. Она близка к музыкотерапии, к словотерапии, к лечению отдельными звуками - звукотерапии, и даже к рифмотерапии. Песня активизирует в человеке энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы. Это относится как к классическому, так и эстрадному пению.

На занятиях оздоровительными танцами звучат преимущественно золотые хиты 70 – 90-х годов, любимые музыкальные композиции, инструментальная музыка, классическая музыка в современном переложении и целительная музыка.

10. СЛОВОТЕРАПИЮ Помните, как в Библии: «Вначале было слово…».

Давно уже обращено внимание человечества на волшебное действие слов.

Каждый знает, что словом можно исцелить, а можно наоборот...

Психологи заметили, чтобы побороть болезнь, необходимо для пациента подобрать определённый ритм исцеляющей музыки к тому или иному его состоянию. Успешно подобранная музыка, стихи и молитва, избавляют человека от всевозможных недугов, оказывая целительное воздействие.

Ученые пришли к выводу, что словесная информация влияет прежде всего на иммунную систему человека. Хорошо известно, что только она способна защитить организм от любых негативных воздействий окружающей среды.

Как Вы думаете, какие слова оказывали самое больше воздействие на людей?

Оказалось, что это самые позитивные слова: «любовь», «надежда», «вера», «доброта», «дружба», «благодарность».

Школа оздоровительного танца  в Питере

11. РИФМОТЕРАПИЮ. Одно из направлений словотерапии – рифмотерапия, т. е. лечение стихами. Современные исследования подтверждают целебные свойства отдельных звуков. Созданы реестры их воздействия, которые во многом совпадают с рекомендациями, разработанными в древности на Востоке. Подведем итоги: яркие позитивные образы вызывают определенные положительные эмоции, ну а эти эмоции, как мы уже знаем, целительно воздействуют на различные системы организма, а Наш божественный организм способен сам себя регулировать, настраивать, восстанавливать и совершенствовать. Нам же надо время от времени заботиться о нём и помещать себя в пространство ЛЮБВИ, которое создаётся в Школе оздоровительного танца.

Школа оздоровительного танца с элементами цигун и йоги для мужчин и женщин Санкт-Петерург

12. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ эмоции, позитивность мышления

Вызвать ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ эмоции можно различными способами. Один из них - регулярное посещение Школы оздоровительного танца в ДК им. Ленсовета.

13. ДИНАМИЧЕСКИЙ АУТОТРЕНИНГ в состоянии релаксации

14. КОРРЕКЦИЮ энергетики

15. СНЯТИЕ отрицательных, негативных энергий

16. ВОССТАНОВЛЕНИЕ жизненной энергетики

17. УКРЕПЛЕНИЕ позвоночника и улучшение осанки

18. СНЯТИЕ стрессов, эмоциональных зажимов и энергетических блоков

19. РЕШЕНИЕ многих проблем личностного роста

 

 Школа оздоровительного танца с элементами цигун и йоги для мужчин и женщин в СПб

После освоения всех танцевальных навыков слушатели Школы в состоянии красиво и грациозно танцевать под любую музыку.

Представьте себе, на танцполе заканчивается одна мелодия, начинается следующая, уже в другом стиле, а выпускники Школы продолжают уверенно танцевать, вызывая всеобщее восхищение окружающих.

Основная задача оздоровительных танцев - научить импровизировать под любую музыку, свободно перестраивать рисунок танца в зависимости от ритма, находясь при этом в полной динамической релаксации.

Особое внимание уделяется танцевальной базе, которая нарабатывается до автоматизма. Многослойные, многомерные, многоплановые движения бесконечным потоком буквально выплёскиваются из танцующих, создавая неповторимый и уникальный ТАНЕЦ ДУШИ, в котором достигается полное САМОВЫРАЖЕНИЯ.

Большое внимание уделяется стилю, пластике и гибкости тела, умению гармонично переходить от одного темпа танца в другой.

Школа оздоровительного танца с элементами цигун и йоги для мужчин и женщин в Питере

Не меньшее внимание уделяется работе над созданием ПОЗИТИВНЫХ эмоций и развитием особого индивидуального пространства в танце.

Уроки оздоровительных танцев включают в себя дыхательную гимнастику, суставную гимнастику, процесс обучения технике свободного танца с элементам цигун гимнастики и йоги, динамическую релаксацию, аутотренинг, развитие гибкости, музыкальности и духовно-физической красоты.

В РЕЗУЛЬТАТЕ занятий оздоровительными танцами:

  1. Получите полное индивидуальное самовыражение.
  2. Поставите правильное естественное дыхание.
  3. Научитесь динамической релаксации.
  4. Разовьёте пластику, гибкость тела, чувство ритма и координацию.
  5. Приобретёте правильную осанку и красивую походку.
  6. Оздоровите весь организм и легко сбросите лишний вес.
  7. Научитесь разнообразно, эмоционально и чувственно танцевать, совершенно по - иному выражая свою ВНУТРЕННЮЮ КРАСОТУ.
  8. Получите только положительные эмоции.
  9. Усилите адаптационные возможности организма.
  10. Значительно уменьшите чувство тревоги.
  11. Достигните истинного здоровья, позитивного радостного настроения и успехов во всех делах.

Общеукрепляющие оздоровительные СПОНТАННЫЕ ТАНЦЫ помогают восстановить потраченные за день жизненные силы и насытить энергией жизни истощенные области организма.

Задушевная музыка помогает равномерно распределить энергию в организме и расслабить напряженные участки.

Танцы помогают восстановить потраченные за день жизненные силы

Танцы - прекрасное средство психотерапии. Танцевать особенно рекомендуется тем, у кого отмечается повышенное чувство страха или неуверенности в себе, а также людям, склонным к депрессии. Оздоровительные танцы раскрывает то, что прячется в глубинах подсознания, и, возможно, является истинной причиной психологического дискомфорта. Ведь мы не всегда решаемся признаться себе, а тем более окружающим в собственных ощущениях. Однако любовь, восторг, неприязнь, сочувствие, грусть, сопереживание, восхищение можно передать через танец. Танцы иногда лечат душу лучше, чем слова. Многие стрессовые ситуации можно буквально «ЗАТАНЦЕВАТЬ» легко и просто.

Уважаемые мужчины и женщины - ТАНЦУЙТЕ!

Вы станете больше доверять себе !

Почувствуете жажду и вкус жизни !

Ведь если можно красиво двигаться в танце, значит, можно красиво жить!

При условии регулярного посещения занятий, Школа оздоровительного танца поможет Вам избавиться от суеты мысли и беспокойства ума.

Да, эти процессы происходят весьма медленно, но происходят.

Принцип ЧЕТЫРЁХ «П»

ПОСИЛЬНО + ПОСТЕПЕННО + ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО + ПОСТОЯННО поможет решить Вам ВСЕ проблемы.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ !

В добрый ПУТЬ !

 Танцы кому за 50 в СПб

Студия здоровья «ОЧАГ» при ДК им. Ленсовета, Санкт-Петербург, метро «Петроградская»

Школа оздоровительного танца с элементами цигун и йоги для мужчин и женщин всех возрастов и уровней подготовленности.

Руководитель, педагог – валеолог: Колтунова Лариса Викторовна.

2. ЗВУКОТЕРАПИЯ

Звукотерапия – одно из наиболее интересных направлений традиционной медицины. Терапевтический эффект этой методики базируется на частотном колебании различных звуков, резонирующих с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом. К терапевтическому направлению звукотерапии можно отнести и лечение звуками природы. О том, что музыка может лечить, было известно еще в древности. Эффективность музыкотерапии обусловливается не только эмоциональным воздействием ее на человека, но и, как доказывают последние исследования, биорезонансной сочетаемостью музыкальных звуков с вибрациями отдельных органов и систем организма. К примеру, желудочно-кишечный тракт имеет резонансную частоту ноты ФА, верхняя частота которой способствует выведению из организма токсичных веществ. Нота ДО – связующее звено человека и Космоса – помогает лечить от псориаза, а сочетание нот СИ, СОЛЬ и ДО облегчает терапию онкологических заболеваний. В первую очередь музыкотерапия позволяет добиться успехов в лечении различного рода психических расстройств: психозов (в сочетании с психотропными средствами), депрессивных состояний, шизофрении. Хорошо она помогает и в терапии многих психосоматических заболеваний.

ПЕНИЕ - весьма эффективная терапевтическая методика. Она близка к музыкотерапии, к словотерапии, к лечению отдельными звуками, и даже к рифмотерапии. Песня активизирует в человеке энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы.

Это относится как к классическому, так и эстрадному пению.

Танцы кому за 50 в  Питере

ЗВУКОВАЯ ГИМНАСТИКА

А - насыщает весь организм кислородом, действует на клеточном уровне, благотворно влияет на больные конечности, особенно при параличе, лечит заболевания сердца;
Е - вибрационный звук, считается чистильщиком организма, удаляет избыток отрицательной энергии;
И - активный звук, с помощью которого лечат заболевания мозга, глаз, носа и ушей, а также лечит заболевания сердца;
О - «звук сердца», при его произнесении происходит вибрация в груди, в результате чего сердечно - сосудистая система восстанавливается:
У - благотворно воздействует на весь организм, особенно на органы расположенные в области живота, улучшают дыхание; укрепляет горло и голосовые связки;
Э - в китайской народной медицине используется для снятия порчи и сглаза.
С его помощью можно укрепить сердечно-сосудистую систему, горло и голосовые связки. Улучшают работу головного мозга;
Ы - улучшает дыхание;
Ю - приносит пользу при заболеваниях мочевого пузыря, почек и костей. При его произнесении нужно к пояснице прижать левую руку, накрыв её правой рукой;
Я - звук гармонизирующий работу всего организма, особенно нервно- психические процессы, избавляющий от боли.
М - уникальный звук, оказывающий положительный эффект на организм в целом, перераспределяя энергию и восстанавливая равновесие в работе всех органов и систем.
Н, М – улучшают работу головного мозг;
Ц, К, Щ – лечат уши;
X, Ч – улучшают дыхание;
С, М – лечат заболевания сердца;
ОМ – снижает кровяное давление;
АЙ, ПА – снимают боли в сердце;
АП, АМ, АТ, ИТ, УТ – исправляют речь.
АУМ (ОМ) - «А» представляет физический план, «У» — ментальный и астральный планы, мир разумных духов, все небеса, а «М» — состояние глубокого сна и всё, что неизвестно бодрствующему сознанию, все, что недоступно интеллекту.
АУМ (ОМ) - это основа Вашей жизни, мысли и разума. Эта мантра, она пробуждает и изменяет каждый атом в физическом теле, порождает новые вибрации и состояния, пробуждает в теле духовную силу.
Танцы кому за 40

МУЗЫКА СФЕР

Развивая учение Платона о "музыке сфер", современные астрологи установили тесную взаимосвязь знаков Зодиака со звуками нотного ряда.

ГАРМОНИЯ СФЕР (музыка сфер) - представления древнегреческих мыслителей о музыкальном звучании планет солнечной системы, в том числе солнца, луны и их сфер, о музыкально-математической архитектонике Космоса.

ПЛАТОН предполагал, что существует «небесная гармония», «небесная музыка» и «мировая гармония».

Овен – нота До и тональность До мажор;
Телец – До-диез (это одновременно и Ре-бемоль);
Близнецы – нота Ре, а также ключ Ре в тональности Ре мажор;
Рак – Ре-диез (или Ми мажор);
Лев – нота Ми и тональность Ми мажор;
Дева – нота и ключ Фа и тональность Фа мажор;
Весы – Фа-диез (или Соль-бемоль);
Скорпион – Соль и тональность Соль мажор;
Стрелец – Соль-диез (или Ля-бемоль);
Козерог – нота Ля и тональность Ля мажор;
Водолей – Ля-диез (или Си-бемоль);
Рыбы – нота Си и тональность Си мажор.

Общеукрепляющие оздоровительные СПОНТАННЫЕ ТАНЦЫ помогают восстановить потраченные за день жизненные силы и насытить энергией жизни истощенные области организма.

Музыка помогает равномерно распределить энергию в организме и расслабить напряженные участки.